• 11/3/2024: Hari Nyepi...

Kamis, Mei 25, 2023

Kesehatan;

Manfaat Agar Agar 



LIFESTYLE- Agar-agar yang terbuat dari gelatin merupakan bahan yang baik untuk kesehatan.  


Pada dasarnya gelatin adalah zat pada tidak berasa dan tidak berwarna, yang berasal dari kolagen hewan. Hanya saja agar-agar yang biasa dikonsumsi terbuat dari ekstrak rumput laut.



____

Melancarkan pencernaan merupakan salah satu manfaat agar-agar yang telah lama diketahui. Maka tak ayal obat ini menjadi obat rumahan untuk meredakan sembelit secara alami."

____


Gelatin tidak hanya digunakan untuk membuat agar-agar, tapi juga merupakan bahan pembentuk gel pada kosmetik dan produk farmasi. 


Agar-agar juga dianggap sebagai makanan sehat, karena merupakan sumber asam amino yang baik. Dan Inilah manfaat beberapa agar-agar untuk Kesehatan.


1. Meredakan Sembelit

Salah satu pengobatan rumahan untuk meredakan sembelit secara alami yaitu dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Agar-agar merupakan salah satu makanan tinggi serat yang baik untuk meredakan sembelit. 


Makanan tersebut dapat bertindak sebagai pencahar alami dan membantu meringankan sembelit secara efektif. 


2. Memperkuat Tulang

Agar-agar mengandung magnesium, kalsium, sulfur, silikon, dan mineral. Kandungan tersebut memiliki peran penting dalam membangun tulang yang sehat. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi agar-agar dapat mengurangi nyeri sendi, memperkuat sendi, dan meningkatkan kepadatan tulang rawan.


3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Gelatin merupakan bahan yang bebas lemak dan karbohidrat. Tergantung bagaimana cara membuat agar-agar, jadi seharusnya makanan ini cukup rendah kalori.


Dalam sebuah penelitian, konsumsi gelatin menyebabkan orang yang mengonsumsinya mengalami peningkatan hormon yang dapat mengurangi nafsu makan. Selain itu, gelatin juga membantu tubuh merasa kenyang. Dengan begitu, orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan bisa mengonsumsi agar-agar sebagai makanan pendukung.


4. Mencegah Stretch Mark

Gelatin dalam agar-agar baik untuk kulit dan bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mengencangkan kulit. Manfaat agar-agar yang paling diandalkan yaitu dapat mencegah stretch mark. Gelatin juga meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk mencegah stretch mark.


5. Menjaga Massa Otot

Seseorang cenderung kehilangan massa otot ketika jatuh sakit. Dengan mengonsumsi agar-agar maka dapat menjaga massa otot. Selain itu pemulihan pun berlangsung lebih cepat.


6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Asam amino glisin yang ada dalam agar-agar dapat membantu mengelola kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2. Selain itu, agar-agar juga digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan peradangan. Namun, untuk merasakan manfaat ini pastikan mengonsumsi agar-agar tanpa tambahan gula. 


7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Agar-agar mengandung asam amino glisin yang cukup banyak. 


Beberapa penelitian menyebutkan  bahwa glisin dapat meningkatkan kualitas tidur dan fungsi saraf lainnya. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk dapat merasakan manfaat ini.*



Referensi:

•Healthline. Diakses pada 2022. What Is Gelatin Good For? Benefits, Uses and More

India.com. Diakses pada 2022. Health benefits of gelatin: 7 amazing health benefits of gelatin

•Halodoc. •Medical News Today. Diakses pada 2022. What is gelatin made of, and is it good for you? (End)

Flag Counter   🛡️Editor:Red


"Jangan mengeluh tentang kemarin. Buatlah esok yang lebih baik dengan memanfaatkan hari ini."

Membangun Untuk Indonesia...

Translate news

Powered by Google TranslateTranslate

POPULAR                                    


    • Acara Puncak Hari Pers Nasional (HPN) Ti…
    • Dudung Durahman, Ketua Pengurus Koperasi…
    • Reses Jemput Aspirasi Dewan IHT Sekalig…
    • Polri Keluarkan Aturan Optimalkan Penind…
    • Polda Metro Jaya Launching Nomor Hotline…
    • Satpol PP dan Bea Cukai Bekasi Adakan So…
    • SUWANDI; Pengawas Koperasi, Dinas Kopera…
  • Ini Penyebab Hari Raya Lebaran Bisa Berb…
  • Silaturahmi ke Habib Rizieq: Ini Kata He…
AHY Safari RamadhanAHY Safari Ramadhan
Sekaligus Memastikan Kesiapan Partai Dem…

  • Cegah Stunting:Cegah Stunting:
    Pemerintah Gencarkan Program Bantuan Pan…
  • PT Pelindo Regional 2 Tebar Kebahagiaan …

GALANG DANA CIANJURGALANG DANA CIANJUR
Pelawak Prapto Pempek; Memberikan Hibura… 

Komentar


Urut Berdasarkan 

Komentar tidak dipublikasikan.


  • UN DESAUN DESA
    Departemen Urusan Ekonomi dan Sosial PBB

13 Atlet Silat Peroleh Mendali13 Atlet Silat Peroleh Mendali
Perguruan Pencak Silat Tri Tunggal Indon… 
Alam CapolagaAlam Capolaga
Tempat Bercamping dan Bersungai Jernih A…
Angle Danau TambelangAngle Danau Tambelang
Wow Destinasi Wisata Bersama Keluarga BE…
BANK SAMPAH CINTA 03BANK SAMPAH CINTA 03
Melakukan 'Pelatihan Kerajianan dari Sam…

Ini Tanaman Obat Asam Urat dan Perlu Ditanam di Rumah


CAKRAWALA

  Follow:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar